2007年09月21日

リフレクソロジー

よく行くクイックマッサージの店には、リフレクソロジー(足つぼマッサージ)のコースもあり、2回だけ受けた事があります。

東洋式と西洋式があって、東洋式は強い刺激、西洋式は優しい刺激のようです。

私は東洋式を受けました。

テレビの罰ゲームになる事もあるくらいなので、さぞ痛いんだろうと思っていたのですが、イタ気持ちいい〜痛いの中間くらいの刺激に調整してくれました。

調子がよくない箇所のツボでは痛みがあるらしいのですが、私が特に痛がった箇所は、腸のツボでした。
確かに、あんまりお腹の調子はよくなかった・・・。

30分のコースだったのですが、終わった後は足がすっきりしました。
足がすっきりしたせいか、肩こりや腰痛も少しはマシになったように感じました。

その後、こんな本を買って家で時々足を揉むようになりました。


足ツボマッサージの事以外にも、色々な健康情報が書かれていて面白かったです。
足ツボマッサージは自分でやっても気持ちいいのですが、自分で揉んでいると手が疲れてしまうのが辛いですね。

また近々お店に行って受けてみようと思います。


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posted by デリック at 23:24| Comment(0) | TrackBack(0) | リフレクソロジー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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