2009年11月05日

骨盤スクワットの効果

骨盤スクワットのその後の効果について報告します。

前回骨盤スクワットの記事を書いてからからずいぶん時間が経ってしまいましたが・・・。

実は、骨盤スクワット、ちゃんと続けられていません。

思い出したように時々はやっているのですが、正しいペースで続けられていないせいか、残念ながらあまり効果を感じられていないのが正直なところです。

かなり高いダイエット効果が期待できる体操のようなのですが。

ダイエットどころか、僕の体重はゆっくりと増え続けているようです。

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posted by デリック at 16:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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