2012年07月17日

激安マッサージ店体験

マッサージ・ボディケアの価格の相場って、大体10分千円、1時間なら6千円くらいだと思います。

地域にもよるでしょうが、僕の家の近所では大体そんなものです。

最近、神戸の三宮・元町や大阪のミナミなどで、1時間2,980円という激安マッサージ店を見かけるようになりました。

あまりにも安すぎるので何だか怖くて、これまでは一度も体験したことがなかったのですが、先日ついに体験してきました。

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2012年06月19日

ベロ回し体操で肩こり改善

「噛み合わせ」が肩こりの原因になるという話を聞いたことのある方は多いのではないでしょうか。

噛み合わせを矯正すると肩こりが消える、という話もよく聞きます。

しかし、本格的な噛み合わせ矯正には時間(大体6ヵ月以上くらい)とお金(大体数十万円以上)がかかります。

2011年12月に、「世界一受けたい授業」の中で、簡易的に噛み合わせをよくする体操として「ベロ回し体操」が紹介されました。

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2010年09月07日

達人整体師?

近所に新しい整体院ができ、ちょうど頚椎症が原因っぽい腕のしびれが出ていたので行ってみました。

頚椎症は、以前受けた鍼治療のおかげで普段はなんともないのですが、変に背中〜首を反らしたりねじったりする動きをしてしまうと時々左腕に痛み・しびれが出ることがあります。

経験的に、数日〜2週間くらい安静にしていると治まるのはわかっていたのですが、できるだけ早く治したかったので整体に行ってみたのです。

お店は広くて綺麗で、雰囲気はいい感じ。

整体師さんは女性の方でした。

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2009年11月05日

骨盤スクワットの効果

骨盤スクワットのその後の効果について報告します。

前回骨盤スクワットの記事を書いてからからずいぶん時間が経ってしまいましたが・・・。

実は、骨盤スクワット、ちゃんと続けられていません。

思い出したように時々はやっているのですが、正しいペースで続けられていないせいか、残念ながらあまり効果を感じられていないのが正直なところです。

かなり高いダイエット効果が期待できる体操のようなのですが。

ダイエットどころか、僕の体重はゆっくりと増え続けているようです。

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2009年05月30日

骨盤スクワット

骨盤スクワットという体操を「安心」という雑誌で見つけました。

「安心」にはダイエットに効果的ということで骨盤スクワットが特集されていたのですが、股関節を正しい位置にする、骨盤を閉める、という効果を期待して僕も始めてみました。

骨盤スクワットの詳しいやり方は「安心」などの雑誌を読んでいただくことにして、ここでは僕が感じている効果を紹介します。

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2008年12月15日

タイ古式マッサージ初体験

先月、門戸厄神駅(兵庫県西宮市)の近くに、タイ古式マッサージのお店がオープンしたので、早速行ってみました。

タイ古式マッサージは初めての体験だったのですが、かなり気持ちがいいですね。

タイ古式マッサージは、世界で一番気持ちがいいマッサージ、二人で行うヨガとも言われているそうです。

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2008年12月09日

ウォークフリー

昨日の深夜、何気なく見ていたBSの通販番組で、「ウォークフリー」という商品が紹介されていて、かなり気になりました。

ウォークフリーとは、要は靴のインソールなのですが、体のバランスが整うように設計されていて、様々な効果が期待できるようです。

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2008年12月08日

ストレスが症状の原因?

鍼治療により、現在のところは頚椎症が原因と思われる腕の痛みや痺れはすっかり治まっています。

しかし、相変わらず肩凝りはひどいし、ちょっと立ち続けているとすぐに腰が痛くなってしまう。

なので、相変わらず整体やマッサージにはよく通っています。

根本的に肩凝りが解消できることを期待して、先日、初めての整体院に行って来ました。

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2008年06月25日

東洋医学と西洋医学

頚椎症を治すために、いくつかの病院・整体院・治療院・鍼灸院に行きましたが、病院以外のほとんどの所で共通して言われたことがあります。

それは、頚椎症で背中や腕が痛んだり痺れたりする原因は、頚椎の骨棘やヘルニアが神経を圧迫しているせいだ、と言われているのですが、その骨棘やヘルニアを取り除いても痛みや痺れが続く場合があるし、逆に、骨棘やヘルニアがあってもまったく痛みも痺れも出ない人もいる、ということです。

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2008年06月23日

頚椎症の鍼治療

週に一度、頚椎症の鍼治療に通い続けています。

鍼を打つのは首〜背中〜肩〜腕〜手と足、何本打たれているのかわからないくらいたくさん打たれます。

メインで使う鍼の太さは、髪の毛より細いものらしいのですが、灸を乗せる鍼はそれより少し太いものです。

鍼を打ち終わったら、電極をつないでしばらく電気を流します。

そしてお灸をする、という流れです。

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posted by デリック at 13:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 頚椎症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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